BrainBreaks

Youtube og Smartboard

Gode gamle Kaptajn Jespersen. En sjov aktivitet – fra en anden tid..: Tryk her
De klassiske Just Dance videoer er altid gode. Eks. “Turn Up The Love”(Sumo Version): Tryk her
Massage. I en travl hverdag er mange gange populært med massage. Eleverne er parvis – eller flere sammen. Med hænder eller små bløde bolde. Sluk for lyset, ned med rullegardinerne og på med roligt musik: Tryk her
Yoga. I denne Youtube-video er der øvelser til begyndere: Tryk her
Krydsbevægelser. DSI har lavet en række videoer, som lige kan smækkes op på Smartboard. Progressivt bygges mere og mere på hver øvelse. Kognitivt fokus hvor der trænes i koncentration, huske og at løse en opgave: Tryk her
Et morsomt break kommer fra Go Noodle. Lær om eks. håndtrykkets betydning via aktiviteten, “Secret handshakes”. Lynhurtigt at sætte det på Smartboard – og alle følger med fra deres plads(husk at logge ind): Tryk her
Morgengymnastikken fra DR har mange gode videoer. Denne video er nem at følge for alle i klassen – eller hjemme: Tryk her
Gode øvelser til klassen – eller hjemme. De helt klassiske øvelser, som nogle også kender fra idrætsundervisningen: Tryk her
Gode videoer til break eller hjemmetræning – specielt for pigerne i mellemtrin og udskoling – med de kendte: Tryk her
En interessant hjemmeside i 2021, som man bør holde øje med handler om projektet “Sammen i bevægelse”: Tryk her

Whoop app. Denne app kan sende eleverne ud på små ruter/”jagter” i området. Man kan også bruge app´en til BIU. Lav forskellige spørgsmål på posterne – eller lad eleverne selv forberede spørgsmål: https://www.youtube.com/watch?v=-9Zt0MZk_GA
GoPlayDOT app. I dette spil skal eleverne fange hinanden virtuelt. Man kan inddele holdene tilfældigt – eller eleverne kan selv trykke sig ind på en holdfarve. Sjovt spil, hvor taktik og samarbejde kommer i fokus – og så vinder man som regel, hvis man bevæger sig meget rundt, hvilke kun er fedt: https://www.goplaydot.com/
Tap Roulette er en sjov app. Det minder om Flaske-halsen-peger-på. Man sætter fingeren på skærmen, og så vælges en til at udføre en aktivitet. Man kan stå i mindre i grupper. Man kan vælge at inddele grupperne i små hold, så aktiviteterne skal laves sammen med holdet: https://www.dgi.dk/smartsport/udskoling/brain-breaks
7 minute workout er en app, som sætter pulsen i fokus i klassen – eller derhjemme: https://www.dgi.dk/smartsport/udskoling/brain-breaks
En god app, som giver mulighed for at tilrettelægge træning for hver enkel elev. Den kan også bruge hjemme: https://www.bevaegdigforlivet.dk/traen-selv-app/app-guide

DGI´s Trænerguide. Gode lege for 0-6-årige samt 6-16-årige. God søgefunktion, bl.a. ifht. til tid, antal deltagere, emneord mv.: https://www.dgi.dk/leg-bevaegelse-6-16-aar/oevelser
Spejdernes legedatase. Rigtig stor samling af lege: https://legedatabasen.dk/
Dansk Skoleidræts samling, hvor man søger på katagori og alderstrin: https://skoleidraet.dk/saetskolenibevaegelse/inspiration-og-materialer/brain-breaks/

Et godt katalog, hvor aktiviteterne er inddelt i brugbare kategorier: Brain-powerbreak katalog
Fra projektet “Trivsel og bevægelse i skolen” er der produceret en god hjemmeside, men også denne samling på skrift: BB Trivsel og bevægelse
SundSkolenettet har udgivet disse gode 5 minutters aktiviteter: 5-minutters-aktiviteter SundSkoleNette

Vi slutter ikke med at lege, fordi vi bliver for gamle, men vi bliver for gamle, når vi slutter med at lege

K. Cross